Лилит Мазикина (gipsylilya) wrote,
Лилит Мазикина
gipsylilya

Category:

Приехала Хали, привезла мне в подарок фитнес-браслет

Ношусь с ним два дня.
Узнала, что в пятницу я совершаю только 13 000 шагов (а это день с двумя танцевальными уроками), обидно. Я думала, больше.
Узнала, что я очень быстро начинаю нервничать и так же быстро успокаиваюсь, судя по пульсу, обнаружив, что ситуация всё же под контролем. Вообще сердце, которое так себя весь день ведёт, явно поздоровее, чем у многих. Прямо суперсердце, я считаю.
Узнала, что бешено поднимается у меня пульс, когда я:
- обсуждаю некоторые социальные темы (130+),
- объясняю ученицам что-то новое (110-120+),
- думаю о том, что выпала из графика, даже мимолётно (110-120+),
- занимаюсь работой по дому (120+).
Пульс остаётся в пределах нормы, когда я:
- пью кофе (поднимается до 100) или ем (у некоторых резко поднимается),
- поднимаюсь по лестнице, быстро иду, танцую что-то не слишком сложное, делаю дома некоторые упражнения типа на пресс.
Думаю, как ещё приложить эту чудесную штучку к жизни.
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments