С 10.45 и по сейчас съела: миску запаренной четырехзерновой каши со столовой ложкой 10%ных сливок (Вук называет эту порцию детсадовской, не знаю, сколько оно в объемах и граммах), около 50 г пюре из груши, почти поллитра ацидофилина, около 90 грамм салата из морской капусты и баклажан (бе), заливного судака (около 150 грамм) и сурими к нему с соусом вассаби, но без желе, немного черствую ржаную лепешку, одну чашку кофе три в одном, одну чашку горячего шоколада, почти целую шоколадку с воздушным рисом и сушеными ягодами, две чашки несладкого чая (как будто на фоне шоколадки это имеет значение).
Ща домой пойду, еще что нибудь съем. Точно говорю.
А! Когда я записываю, какие упражнения делала за день, получасовые прогулки с рюкзаком учитывать? А обход подъезда?
